Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 171,32g | Carb: 89,00g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light alla Fragola, Yukybio Fiocchi di Avena Integrale, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte. Pranzo: Orogel Misto Benessere - Contorno Più, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Uovo. Cena: Orogel Misto Benessere - Contorno Più, BRESAOLA della VALTELLINA I.g.P., Conbio Straccetti di Seitan con Piselli. Snacks/Altro: Weider 60% Protein, Anacardi. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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