Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 31,73g | Prot: 125,64g | Carb: 265,23g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Nattura Gallette di Mais, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Yukybio Fiocchi di Avena Integrale. Pranzo: Citterio Sofficette Petto di Pollo, Carrefour Fusilli Integrali Bio, Carrefour Bio Ragù di Seitan. Cena: Citterio Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Arachidi, Arance, Weider Protein Bar 52%, Nattura Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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