Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 73,86g | Prot: 83,48g | Carb: 220,93g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Valentino Panettone, Earl Grey, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Twinings Earl Grey, Oranges, Pomme, Vin Merlot, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Carrefour Baguette Complète, Cuisse de poulet rôtie, patate douce. Cena: Carottes, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Oranges, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, la Bresse Choucroute D’Alsace Garnie. Di più...
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3465 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Course 6km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 57 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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