Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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983 kcal
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Gras: 29,24g | Prot: 99,38g | Carb: 67,10g.
Colazione: Activia Yogurt, Nespresso Caffè, BPR Nutrition Omega 3, Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Ryvita Ryvita Dark Rye, Meridian Burro di Arachidi. Pranzo: Dymatize ISO 100, Esselunga Mandorle Sgusciate, Coop Cuori di Carciofo Interi Surgelati, Cooked Egg White, Nespresso Caffè, Green Tea. Cena: Meridian Smooth Peanut Butter, Ryvita Ryvita Dark Rye, Malga Paradiso Parmigiano Reggiano, BPR Nutrition Omega 3, White Mushrooms (Microwaved), Sasso Olio d'oliva, Coop Rucola. Snacks/Altro: Dymatize ISO 100. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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