Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3444 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 174,67g | Carb: 550,13g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Coop Lenticchie, Riso. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte di Riso, Banana, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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