Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 77,15g | Prot: 117,14g | Carb: 173,51g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Fromage Blanc, Café Expresso, Entrecôte, Frites Faits Maison, Vinaigrette Maison, Poireaux. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Salade Verte, Gerblé Levure Diététique, Courgette, Betteraves, Huile d'Olive, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carottes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Di più...
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3222 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 53 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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