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👍
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 77,37g | Carb: 117,72g.
Colazione: Gekochtes Ei, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein. Pranzo: Kaffee, Äpfel, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Barilla Fusilli. Cena: Camembert, Milfina Butter, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen Ernesto, hab einen schönen Tag 😉
14 mar 18 da utente: MoFu27
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Morgen, Ernesto! Gut gemacht und weiter so;)
14 mar 18 da utente: Clarine73
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Morgen Ernesto! Siehst du, der erste Rutsch ist schon wieder weg! Hab noch einen schönen Tag😘😘.
14 mar 18 da utente: ChipBobo
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Guten Morgen. Siehste klappt doch.🤗.Einen schönen aber leicht verregneten Mittwoch.😊
14 mar 18 da utente: schnorra
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14 mar 18 da utente: suska16
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moins 😊 auf und ab, wie bei mir.
14 mar 18 da utente: mbkrebs
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Ist alles 👍dir einen ruhigen Abend🙋😘
14 mar 18 da utente: emmra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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