Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3117 kcal
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Gras: 76,91g | Prot: 177,04g | Carb: 435,44g.
Colazione: Uva Passa, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Peperoni, Sasso Olio d'oliva, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte di Riso, Banana, Fage Fruyo Cocco. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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