Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 28,60g | Prot: 204,28g | Carb: 251,41g.
Colazione: Centrale del Latte di Salerno Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Albume INRAN, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Myprotein Impact Whey Isolate, Mela, Fiorentini Gallette di Farro, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Pasta Integrale Bio. Cena: Myprotein BCAA Polvere, Albume INRAN, Uovo, Enerzona Omega3, Wasa Original. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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