Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 30,67g | Prot: 98,14g | Carb: 84,03g.
Colazione: Meridian Burro di Arachidi, Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Coffee, Ryvita Ryvita Dark Rye, BPR Nutrition Omega 3, Activia Yogurt. Pranzo: Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Nespresso Caffè, Carte d'Or Gelato Tiramisù, Entaj Chicken Breast Skinless Fillet. Cena: Cooked Artichoke (from Frozen), Sabelli Ricotta, Chardonnay Wine, Cooked Egg White, BPR Nutrition Omega 3, Carrefour Halal Turkey. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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