Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 28,64g | Prot: 113,37g | Carb: 306,30g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Yukybio Fiocchi di Avena Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte. Pranzo: Scarola, Conbio Straccetti di Seitan con Piselli, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Citterio Sofficette Petto di Pollo, Carrefour Cous Cous Grana Media, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Altro: Myprotein Protein Brownie, Nattura Gallette di Mais, Arance. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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