Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 75,08g | Prot: 108,89g | Carb: 187,32g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Jardin Bio Couscous aux Légumes du Soleil, Vin Merlot, Café Expresso, Petit Gâteau au Chocolat, Petit Navire Rillettes de Saumon. Cena: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Knorr Bouillon de Boeuf , Salade Verte, Sauce d'huître, Sauce de Soja, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Di più...
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3090 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 44 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Tant pis! Continues quand même!
15 mar 18 da utente: claironbis
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Storia del Peso di Leraq30630
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