Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 53,84g | Prot: 158,01g | Carb: 127,00g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Protein Oatmeal Butter Peanut, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri. Pranzo: Alce Nero Zuppa di Orzo, Petto di Pollo - Tabella INRAN, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Citterio Petto di Tacchino al Forno, Carrefour Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Anacardi, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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