Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 36,25g | Prot: 102,21g | Carb: 156,73g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Oignons, U Filet de Limande du Nord (U), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . Cena: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sunny Via Sirop d'agave, Sauce cocktail légère, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Gerblé Son d'avoine, Oranges, Eco + Fromage Blanc, Clémentines, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Salade Verte, Olives Noires, Courgette, Endive, Carottes, Sauce cocktail légère, Whisky. Di più...
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2525 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 25 minuti, Dormire - 18 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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