Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 42,91g | Prot: 97,20g | Carb: 252,59g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Ondina Paté di Tonno, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Amadori Fesa di Tacchino, Eurospin Glassa con Aceto Balsamico di Modena, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Mandorle, Speck, Pane Italiano, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco, Fragole. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Pedometro - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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