Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 58,97g | Prot: 98,89g | Carb: 255,51g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin Merlot, Purée de manioc, Steak de Bœuf. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carottes, Endive, Sauce cocktail légère, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Oranges, Clémentines, Eco + Fromage Blanc, Gerblé Son d'avoine, Brick aux légumes jambon, Huile d'Olive, Salade Verte. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 16 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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