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E finalmente si torna a salire.
Massa Grassa 12.9
Idratazione 63.5
Massa Magra 42.1
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 101,27g | Prot: 182,88g | Carb: 177,07g.
Colazione: Granarolo Latte alla Nocciola, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Coconpure, Uovo senza Guscio, Myprotein Peanut Butter, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi, Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Bauli La Colomba di Verona senza Canditi, Coop Formaggella, Polenta al Forno o Bollita, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Altro: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, McEnnedy Maple Syrup, Myprotein Peanut Butter, Ecor Semi di Lino Dorati, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Banana, Granarolo Latte alla Nocciola. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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