Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2018
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 53,44g | Prot: 163,66g | Carb: 125,26g.
Colazione: Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Max Protein Protein Oatmeal Butter Peanut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Zuppa di Farro, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Mozzarella di Bufala. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Sofficette Petto di Pollo, Carrefour Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Anacardi, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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