Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2018
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 86,67g | Prot: 73,48g | Carb: 176,55g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Twinings Earl Grey, Vin Merlot, Brandade de Morue, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sunny Via Sirop d'agave, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Touche d'avoine, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Clémentines, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Eco + Fromage Blanc, Knorr Bouillon de Boeuf , Betteraves. Di più...
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2648 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 16 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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