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👍
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95 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 66,03g | Prot: 65,38g | Carb: 163,87g.
Colazione: Clementinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Birnen, Müsli, Kiwi, Äpfel, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Pranzo: Homann Brathering mit Zwiebeln, Matjesbrötchen. Cena: Milfina Butter, Schinken, Weizenbrötchen, REWE Bio Emmentaler, Köstritzer Kellerbier. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen. Siehste geht aufwärts ( abwärts ).😊
21 mar 18 da utente: schnorra
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Guten Morgen ist super dir einen tollen Tag .😘🙋
21 mar 18 da utente: emmra
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Morgen Ernesto! Es geht wieder runter 👍Wünsch dir einen schönen Tag 😚
21 mar 18 da utente: ChipBobo
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Guten morgen geht doch weiter so👏😀
21 mar 18 da utente: sabi1412
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moins nesto, siehste. heut biste blau 😂
21 mar 18 da utente: mbkrebs
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Guten Morgen ..wow, läuft bei dir !!😋
21 mar 18 da utente: ka-mühl
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Storia del Peso di ernesto.julian
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