Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3257 kcal
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Gras: 79,28g | Prot: 174,66g | Carb: 465,07g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Uva Passa, Avena. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Banana, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Buitoni Ripieni Sfiziosi. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nocciole, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte di Riso, Fage Fruyo Cocco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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