Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 51,90g | Prot: 123,92g | Carb: 245,03g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Cena: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme, Eco + Fromage Blanc, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Rustica Huile de Noix, Pomme, Endive, Taifun Tofu Fumé Amandes-Sésame. Di più...
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3194 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 24 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Leraq30630
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