Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 27,21g | Prot: 114,28g | Carb: 340,49g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Lattuga, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Grana Media, Orogel Minestrone Leggerezza, Citterio Sofficette Petto di Pollo. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Vivibio Crusca d'avena, Fragole, Arance, Nattura Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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