Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2229 kcal
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Gras: 27,58g | Prot: 115,85g | Carb: 370,30g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte. Pranzo: Bonduelle Fagiolini Fini, Mutti Passata di Pomodoro, Patata Bollita, Carrefour Pasta Integrale, Alibio Filetti di Seitan Alibio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Sofficette Petto di Pollo, Patata Bollita, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Arance, Nattura Gallette di Mais. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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