Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 51,10g | Prot: 112,31g | Carb: 221,76g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Ananas, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Pranzo: Cappuccino, Pomme, Fenouil, Échine de Porc. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme, Oranges, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Louis Martin Double Concentré de Tomates, Géant Vert Maïs Extra Tendre, Blanc de Poulet, Carottes, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Touche d'avoine, Mayonnaise légère, Asperge. Di più...
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3210 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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