Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
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80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 27,39g | Prot: 118,04g | Carb: 369,87g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. Pranzo: Bonduelle Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Carrefour Fagioli Borlotti, Carrefour Pasta Integrale. Cena: Nattura Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Zuppa di Farro. Snacks/Altro: Nattura Gallette di Mais, Arance. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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