Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 45,35g | Prot: 81,06g | Carb: 179,02g.
Colazione: Grissini Semplici, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Bianco, Spremuta d'arancia, Coop Confettura Extra di Fragole, Caffè (Espresso). Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Arco Olio Extravergine Oliva, Barilla Pasta, Piselli (Surgelati), Pane Bianco, Carne di Vitello. Cena: Fiorentini Gallette di Segale, Philadelphia Philadelphia Classico, Dulano Tacchino Salmistrato, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Primo Prato Fontal, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Altro: Mortadella, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Brutti ma Buoni. Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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