Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 70,61g | Prot: 136,65g | Carb: 210,55g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Blanc d'Oeuf, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Endive. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Suzi Wan Lait de Coco, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carottes, Asperge, Oignons, Blanc de Poulet, Mayonnaise légère, Chou Chinois. Di più...
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2979 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 48 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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