Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 27,06g | Prot: 109,04g | Carb: 368,85g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Patata Bollita, Carrefour Pasta Integrale, Alibio Filetti di Seitan Alibio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Sofficette Petto di Pollo, Patata Bollita, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. Snacks/Altro: Arance, Nattura Gallette di Mais. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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