Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 55,94g | Prot: 149,26g | Carb: 162,67g.
Colazione: Max Protein Protein Oatmeal Butter Peanut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo - Tabella INRAN, Lattuga, ConBio Straccetti di Seitan con Piselli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo, Patata Bollita. Snacks/Altro: Net Integratori VB Bar 25, Noci, Nattura Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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