Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 67,65g | Prot: 184,61g | Carb: 139,69g.
Colazione: Zucchero, Coop Tramezzini Tonno e Maionese, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Mozzarella di Bufala, Pesce Spada Cotto, Cozze Gratinate. Cena: Arance, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Lemonsoda Lemonsoda, Vodka, Gin, Margarita, Myprotein Impact Whey Protein, Arance. Di più...
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2562 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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