Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3592 kcal
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Gras: 66,07g | Prot: 180,48g | Carb: 556,05g.
Colazione: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Venosta Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Auchan Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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