Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3464 kcal
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Gras: 81,55g | Prot: 173,98g | Carb: 492,80g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido. Pranzo: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Carciofi, Rana Gnocchi Ripieni Pomodoro e Mozzarella. Cena: Esselunga Speck Alto Adige IGP, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Alpina Fiocchi di Latte, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Trevisan Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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