Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2263 kcal
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Gras: 113,33g | Prot: 164,55g | Carb: 142,98g.
Colazione: Uovo, Barilla Spaghetti N.5, Kinder Cerealé Lamponi, Prosciutto Crudo, Italiamo Pizza Parmigiana. Pranzo: Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Calvé Salsa Burger. Cena: Arance, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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