Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 89,75g | Prot: 118,66g | Carb: 200,40g.
Colazione: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Carrefour Baguette Complète, Petit Pouligny Petit Pouligny , Pomme, Barilla Farfalle, L'étal du Boucher Merguez , L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse. Cena: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Carottes, Navets, Carrefour Filet de Julienne, Rustica Huile de Noix, Salade Verte, Huîtres, Courgette, Gerblé Levure Diététique, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Di più...
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3333 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 22 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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