Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2018
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2427 kcal
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Gras: 82,65g | Prot: 101,32g | Carb: 315,82g.
Colazione: Coop Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pane Carasau, Prosciutto Crudo, Formaggio di Capra (Duro), Carciofi, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Capretto. Cena: Zerbinati Minestrone Primavera. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pastiera Napoletana, Mela. Di più...
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1323 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ireneciao
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