Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3153 kcal
|
Gras: 55,14g | Prot: 166,71g | Carb: 489,66g.
Colazione: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Athena Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|