Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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703 kcal
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Gras: 32,20g | Prot: 37,08g | Carb: 66,52g.
Colazione: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Chiabrot, Kaffee. Pranzo: Spiegelei, Bofrost Kartoffelklöße. Cena: Rispentomaten, Gekochtes Sauerkraut, Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 23 minuti, Riposare - 5 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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