Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3116 kcal
|
Gras: 51,13g | Prot: 180,49g | Carb: 483,94g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Venosta Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Venosta Cornflakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Banana, Yomo Delta Yogurt Greco 0%. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0% con Fragola. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|