Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 55,10g | Carb: 206,44g.
Colazione: Biscotti Frollini, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Valfrutta Passata di Pomodoro. Cena: Frittata di Uova, Olio d'oliva. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marimaruaischa
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