Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3106 kcal
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Gras: 49,16g | Prot: 176,21g | Carb: 484,62g.
Colazione: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Nocciole, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Masina Battuta di Equino, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0% con Fragola, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Farina Bianca, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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