Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2012
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 59,19g | Prot: 91,19g | Carb: 113,69g.
Colazione: Caffè Espresso, Crusca d'avena, Yogurt alla Frutta (Magro). Pranzo: Caffè Espresso, Crackers alla Soia, Crusca d'avena, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Spinaci Cotti (da Freschi), Mozzarella Light, Carne di Manzo Macinata. Cena: Coca-Cola Zero, Caffè Espresso, Biscotti di Crusca d'avena Gusto Nocciola, Crusca d'avena, Sottilette Light, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Di più...
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1548 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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