Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 50,46g | Prot: 51,48g | Carb: 220,33g.
Colazione: Condorelli Latte di Mandorla, Miele, Rivercote Pane Integrale Tedesco di Frumento e Segale, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta . Cena: Melinda Mela, Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Altro: Noci, Activia Yogurt Naturale. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sersimo
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