Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 55,07g | Prot: 63,08g | Carb: 189,20g.
Colazione: Caffè Espresso, Probios Crema di Nocciole, Scotti Gallette di Riso , Latte di Mandorla. Pranzo: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Barilla Pasta. Cena: Insalata Mista, Coop Ceci, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Coop Arancia 100%, Crastan Orzo Caffè, Banana. Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sersimo
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