Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 62,02g | Prot: 75,80g | Carb: 149,56g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaises Poulet. Cena: Sunny Via Sirop d'agave, Pomme, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Champagne, Vin Merlot, Crème Chantilly, Graines de Sésame Entières Séchées, Ananas, Sauce de Boeuf ou de Viande, Auchan Purée Cuisinée de Carottes, Carottes, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Asperge, Veau, Jaune d'Oeuf, Whisky. Di più...
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3088 kcal
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Esercizio:
Riposare - 32 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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