Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1928 kcal
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Gras: 76,39g | Prot: 100,23g | Carb: 205,21g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Certossa Bio Gallette di Mais, Simply Market Amaretti, Uovo, Coop Farina 00, Perugina Cacao Amaro, Latte Intero. Pranzo: Delizie del Sole Orzo Perlato, Vincenzi Canestrelli al Cacao, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine, Arco Olio Extravergine Oliva, Carne di Vitello. Cena: Muller Yogurt Cremoso Chantilly, Philadelphia Philadelphia, Uovo, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Terra e Sole Quinoa. Snacks/Altro: Selex Confettura Extra Ciliegie, Burro, Pane Bianco, L'Angelica Tisana Caffè Verde. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Leggere - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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