Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3118 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 171,09g | Carb: 478,60g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Grana Padano Grana Padano, Arance, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Farina Bianca, Alpro Soya Latte di Soia, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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