Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2396 kcal
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Gras: 75,84g | Prot: 136,02g | Carb: 234,16g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Selex Pane Morbido 5 Cereali, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: TUC Cracker Cotti al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: TUC Cracker, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pesce al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Ceres Birra, Myprotein Impact Whey Protein, Kinder Cerealé. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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