Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2324 kcal
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Gras: 27,06g | Prot: 114,02g | Carb: 402,10g.
Colazione: Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Carrefour Fagioli Borlotti, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Sofficette Petto di Pollo, Patata Bollita, Alce Nero Zuppa di Farro. Snacks/Altro: Arance, Nattura Gallette Biologiche di Mais. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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