Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 89,39g | Prot: 133,20g | Carb: 127,06g.
Colazione: Eurospin Uova Biologiche, Activia Yogurt, BPR Nutrition Omega 3, Coffee, Ryvita Ryvita Dark Rye, Jordans Natural Muesli, Meridian Burro di Arachidi. Pranzo: Fior Fiore Coop Dolci Attimi Dessert al Tiramisù, Gran Casale Grana Padano, Bonduelle Rucola, Sasso Olio d'oliva. Cena: Salmon, Beer, Chicken Breast, Carrefour Salmontini Smoked Salmon, Carrefour Ricotta, BPR Nutrition Omega 3, Coop Rucola. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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